[...] u tatuazysty juz nie dlugo. Na 100% nie jestem przekonana ale strasznie chce. Dzis trening, rozpiska jutro. Mariusz dzieki za maila, po pon wypisce mozemy tutaj pisac ale filmy z siadow wolala bym na priv. W poprzednim dzienniku wzbudzaly one duze (ale nie pomocne dla mnie) zainteresowanie, chciala bym tego uniknac. Zmieze tez gryfy i zobacze [...]
[...] nalezy do wytrzymalosciowych? Masz moze jakas ulubiona? Dam znac co i jak po pierszym treningu, jak bede sie wyrabiacz czasowo to doloze sobie czegos a co. Wstawie tez filmy z cwiczen to zobaczysz czy dobrze robie i czy to to cw co ma byc. WIesz wydaje mi sie ze nogi lepiej wygladaja z tylu. Bede walczyc, dam z siebie wszystko Jutro [...]
[...] efekty. Niestety, z naszych doświadczen wynika, że tzw. trenerzy personalni na siłowniach nie powinni w ogóle czegokolwiek uczyć innych ludzi @-) Skąd jesteś? Może w okolicy ktoś z naszych tam jest :-)) Jeśli jednak nie da się, to wklejaj nam tutaj filmy z ćwiczeń, bo zdawać Ci się może, że ćwiczysz dobrze, ale niekoniecznie tak musi być ;-)
Masti,wklej link gdzie dodałeś filmy z pierwszych i drugich podejść. Ten co jest jest super ale zawarte są w nim tylko trzecie podejścia. Dzięki i pozdrawiam. Zmieniony przez - maly1001 w dniu 2013-11-21 14:14:37
Spokojnie zawsze się ktoś taki znajdzie |-) A Pan niech prześledzi zawody MPN w WW poczyta , poogląda zmagania (filmy z zawodow są dostępne) przekalkuluje dobrze no i skoro nauczyciel może coś mu "błyśnie" w głowie że szanse zawsze ma ... 8-)}:-(%-)
[...] wiatru i partia rzadzaca, niewinna buźka itp.) trzymanie się sztywno pewnych kanonów moze być zgubne. Tu jednak wiele zalezy od człowieka i sposobu szkolenia (widziałem filmy z walk wingchunowców z bokserami tajskimi przed okresem kickbokserów japońskich i zachodnich - wygrane Fujiwary i Urquideza - coz to była za jatka, tajowcy sprali [...]
[...] coś tu sie komuśchyba po***ał bo ja zadnych japonek nie uczyłem - jest poprostu nagrana ich wymowa abyscie sami mogli sie nauczyc poprawnie mówić) jak macie jakies wesele ,filmy z wypożyczalni (ale musicie mieć orginał :) ) bierzmowanie , impreze , jakies zawody , filmy które lubicie , urodziny na kasecie VHS albo kasecie do kamery to moge wam [...]
tu nie jest strona do zartów chcesz se pozartowac to gdzie indziej jak macie jakies wesele ,filmy z wypożyczalni (ale musicie mieć orginał :) ) bierzmowanie , impreze , jakies zawody , filmy które lubicie , urodziny na kasecie VHS albo kasecie do kamery to moge wam to pozgrywac na dvd . O szczegóły piszcie na mail (PROFIL KLUBOWY)
to kupuje ktoś ????????????/ KUPCIE :) jak macie jakies wesele ,filmy z wypożyczalni (ale musicie mieć orginał :) ) bierzmowanie , impreze , jakies zawody , filmy które lubicie , urodziny na kasecie VHS albo kasecie do kamery to moge wam to pozgrywac na dvd . O szczegóły piszcie na mail (PROFIL KLUBOWY)
OFERTA CIĄGLE AKTUALNA jak macie jakies wesele ,filmy z wypożyczalni (ale musicie mieć orginał :) ) bierzmowanie , impreze , jakies zawody , filmy które lubicie , urodziny na kasecie VHS albo kasecie do kamery to moge wam to pozgrywac na dvd . O szczegóły piszcie na mail (PROFIL KLUBOWY)
[...] kokosowych, 2 plastry ananasa, troche smietany 12 % - PYCHA ostatnie zdjecia byly z konca grudnia to dam pare nowych na pompie plecow a to moj dabl blasta domowej roboty filmy z dzisiejszego treningu: trzecia seria podciagania: http://www.youtube.com/watch?v=ZgDBhxvQUX0 moj rekordzik jak na razie: http://www.youtube.com/watch?v=bNN4hL6miOo i [...]
[...] z 55kg a MC z 40kg? Dołóż do MC technika jest ważna ale to wygląda na machanko. Puki progresujesz z ciężarami możesz ciągnąć ten trening :-)) A jak aż tak Ci się znudził to w regulaminie masz kontynuację - nr2 też by Obliques. Z tym, że przydały by się filmy z podstawowymi ćwiczeniami do oceny, żeby zobaczyć czy krzywdy sobie nie robisz ;-)
teraz sa filmy z branchem, nigdzie nie bylo napisane ze beda codziennie wrzucac nowe filmy, z kazdego treningu po 2 ; http://www.sfd.pl/Kai_Greene_%2D_IFBB_PRO-t332644-s42.html